Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Главная
Body Balance

Body Balance

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность Pin-Up эмоции и справляться со стрессом

Вид тренировки

Активная

Уровень подготовки

Любой уровень

Возраст

Любой

Мини-группы

До 5 человек

Записаться на тренировку
Узнать подробнее

О занятии

Body Balance поможет
выйтина новый уровень!

Возможно,вы сейчас себя чувствуете так.Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное

Сложно Pin-Up поворачиваться, тело лишено гибкости

Нарушения координации

Тяжело держать баланс

Сложность с концентрацией

Не могу сосредоточиться на задаче, Pin-Up как будто «скачут»

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Вы удивитесьпосле занятий на Body Pin-Up что может быть так:

Гибкость и грациозность

Максимальная подвижность, лёгкость в Pin-Up отсутствие скованности

Высокая координация

Pin-Up держит баланс в любом положении

Легко справляюсь с задачами

Быстро концентрируюсь и Pin-Up любую умственную задачу

Позитивная энергия

Контролирую свои Pin-Up заряжен(а) на свершения

Возможно,вы сейчас себя чувствуете так.Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное

Сложно наклоняться, поворачиваться, тело лишено Pin-Up

Нарушения координации

Тяжело держать баланс

Сложность с концентрацией

Не могу сосредоточиться на задаче, мысли как Pin-Up «скачут»

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Специальное
предложение
для новых гостей
студии

Специальное предложение
дляновых гостей студии

Приходите на стартовую
персональную
тренировку по выгодной цене

Приходите на стартовую персональную
тренировку по выгодной цене

3500₸вместо 6000₸

1
познакомим
со студией

2
сделаем
диагностику

3
проведем
тренировку

4
дадим
рекомендации

Записаться на тренировку
узнать подробнее

Процесс тренировки

Как проходит тренировка
на Body Balance?

Проигрывать видео

Формат занятий

Вы можете выбрать
тренировкисогласно своему
уровнюподготовленности!

В нашей студии Pin-Up на Body Balance проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, онлайн)

В нашей студии тренировки на Body Balance проходят в 4 форматах (персональная тренировка, Pin-Up мини-группа, онлайн)

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":5,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":2,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">
1 уровень
Начинающий
Вы не знакомы с оборудованием, не знакомы с техникой движений - этот уровень для вас! На этих занятиях вас познакомят с оборудованием, с техникой Pin-Up базовыми принципами и упражнениями.
1-2 уровень
Базовый
Сочетание первого и второго уровня. На занятии будут Pin-Up добавлены усложнения координации и хореографии.
2 уровень
Средний
Вы знакомы с оборудованием, но еще работаете над техникой движений. На этом уровне все еще будут присутствовать базовые Pin-Up и вместе с ними будут добавляться упражнения с повышенной нагрузкой.
2-3 уровень
Уверенный
Pin-Up второго и третьего уровня. Вы уже знаете базовые движения, и вам добавляются более сложные прогрессии и более высокая нагрузка (кардио) или усложнения координации движений.
3 уровень
Высокий
На этом уровне занятие будет Pin-Up в потоке движений с усложненной координацией.
1 уровень
Начинающий
Вы не знакомы с оборудованием, не знакомы с техникой движений - Pin-Up уровень для вас! На этих занятиях вас познакомят с оборудованием, с техникой движений, базовыми принципами и упражнениями.
1-2 уровень
Базовый
Сочетание первого и второго уровня. На занятии будут немного Pin-Up усложнения координации и хореографии.
2 уровень
Средний
Вы знакомы с оборудованием, но еще работаете над техникой движений. На этом уровне все еще будут присутствовать базовые упражнения, и вместе с ними будут добавляться Pin-Up с повышенной нагрузкой.
2-3 уровень
Уверенный
Сочетание второго и третьего уровня. Вы уже знаете базовые движения, и вам добавляются более сложные Pin-Up и более высокая нагрузка (кардио) или усложнения координации движений.
3 уровень
Высокий
На Pin-Up уровне занятие будет проходить в потоке движений с усложненной координацией.

В данном направлении предусмотрены также персональные тренировки. В рамках индивидуальной работы, мы подберём подходящие комплексы упражнений, которые будут Pin-Up на Ваш уровень подготовки и решаемую задачу.

тренеры

Под чутким контролем
опытных тренеров

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":1,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":4,"tablet":4,"mobile":2}}' dir="ltr">

Оксана

Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, йога, body balance
Марина Бузова
Марина Бузова

Тренер

Наталия Колесникова
Наталия Колесникова

Ведущий тренер

Марина Устинова
Марина Устинова

Тренер

Ирина Филатова
Ирина Филатова

Основатель, ведущий тренер

Смотреть весь
тренерский состав

перейти

Стоимость

Ценына занятия

Мини-группа Body Balance

Групповые тренировки до 5 человек

Блок из 10 тренировок

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

Блок из 5 тренировок

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

1 разовая тренировка

2700₸

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

2700₸

Pin-Up Body Balance + Мини-группа на студийном оборудовании

Групповые Pin-Up от 2 до 5 человек

Блок из 10 тренировок (5 Body Balance + 5 на студийном Pin-Up

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

Сплит-тренировка

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

Блок из 5 тренировок

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

1 разовая тренировка

от 9000₸

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

от 9000₸

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

Блок из 5 тренировок

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

1 разовая тренировка

от 6000₸

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

от 6000₸

Мини-группа Body Balance

Групповые тренировки до 5 человек

Блок из 10 тренировок

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

Блок из 5 тренировок

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

1 разовая тренировка

2700₸

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

2700₸

Мини-группа Body Balance + Мини-группа на студийном оборудовании

Групповые тренировки от 2 до 5 Pin-Up

Pin-Up из 10 тренировок (5 Body Balance + 5 на студийном оборудовании)

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

Сплит-тренировка

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

Блок из 5 тренировок

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

1 разовая тренировка

от 9000₸

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

от 9000₸

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

Блок из 5 тренировок

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

1 разовая тренировка

от 6000₸

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

от 6000₸

Почувствуйполный
контрольнад своим
телом, умом и эмоциями

Запишитесь на тренировку​

Запишитесь на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с Pin-Up в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с Pin-Up в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даете Pin-Up на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

FAQ

Часто задаваемыевопросы
и ответына них

Body Balance улучшает осанку?

Body Balance помогает поддерживать основной контроль и мышечный баланс. Осанка заметно Pin-Up благодаря целостному воздействию на мышечный корсет

Я никогда раньше не занималась Body Balance. Это имеет Pin-Up

Нет. Просто следуйте за Pin-Up и он покажет все подходящие варианты. С самого начала стоит посетить три или четыре занятия, чтобы почувствовать себя комфортно во всех движениях.

Как Pin-Up нужно посещать занятия Body Balance?

Хотя вы почувствуете реальную пользу от посещения занятий хотя бы раз в неделю, посещение двух занятий в неделю действительно поможет вам совершенствоваться.

Body Balance ОТЛИЧНО СОЧЕТАЕТСЯ С...

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые Pin-Up улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое Pin-Up от зажимов и мышечных болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, Pin-Up координационных способностей

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с использованием специальной Pin-Up движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Pin-Up вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио Pin-Up интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям Pin-Up элементы

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью Pin-Up практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными Pin-Up которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для Pin-Up силы, выносливости, координационных способностей

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с Pin-Up специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в Pin-Up йогу, пилатес и функциональные движения.

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание Pin-Up и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым Pin-Up и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой Pin-Up Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, Pin-Up координационных способностей

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от Pin-Up и мышечных болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 Pin-Up за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение Pin-Up и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Pin-Up мобильность, силу и выносливость

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий Pin-Up который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с использованием специальной Pin-Up движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без Pin-Up Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":1,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с использованием специальной Pin-Up движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку Pin-Up линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые Pin-Up улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на Pin-Up мышечного корсета и гибкости

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных Pin-Up роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с Pin-Up многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, Pin-Up координационных способностей

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном Pin-Up Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с использованием Pin-Up оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

© Endorphin 2024
Все права защищены.

Где мы находимся?

Астана, Ленинградский проспект,
дом 29 корпус 4

Связаться с нами

+7 (495) 149-02-20

Где мы находимся?

Астана, Ленинградский проспект,
дом 29 корпус 4

Астана, ​ЖК Pin-Up ​Шмитовский проезд, 39 к2

Связаться с нами

+7 (495) 149-02-20

наше приложение

для IOS
для android

Оплата

Направления

Pilates Reformer

Мегаформер Lagree

Функциональный тренинг

Йога

МФР

Pilates Mat/Props

Stick mobiity

Slings in motion

Procedos

Body Balance

Стоимость

Стоимость тренировок

Специальные предложения

Подарочные сертификаты

о студии

Концепция

Команда

Оборудование

Отзывы

услуги

INDIBA

Медицинский массаж

полезное

Новым гостям

Расписание

Блог

Контакты

Направления

Pilates Reformer

Мегаформер Lagree

Функциональный тренинг

Йога

МФР

Pilates Mat/Props

Stick mobiity

Slings-in-motion

Procedos

Body Balance

Стоимость

Стоимость тренировок

Специальные предложения

Подарочные сертификаты

о студии

Концепция

Команда

Оборудование

Отзывы

услуги

INDIBA

Медицинский массаж

полезное

Расписание

Блог

Контакты

наше приложение

для IOS
для android

Оплата

Клиника

Правила студии

Политика конфидециальности

Публичная оферта

Реквизиты

Сайт разработан kuznetsov.studio

Дизайнер сайта Alina Tsurikova

Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Записаться на тренировку
новым гостям

Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Направления
Pilates Reformer
Мегаформер Lagree
Функциональный тренинг
Йога
МФР
Pilates Mat/Props
Stick mobility
Slings in motion
Procedos
Body Balance
Стоимость
Стоимость тренировок
Специальные предложения
Подарочные сертификаты
Расписание
О студии
Концепция
Команда
Оборудование
Отзывы
Новым гостям
Контакты
Блог

Записаться на

Body Balance

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в Pin-Up часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.

Записаться на тренировку

Напишите намWhatsAppили Pin-Up свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.

Спасибо за вашу заявку!

мы Pin-Up с вами в течение часа по номеруи согласуем удобное время тренировки.

Записаться на WELCOME ENDORPHIN

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение Pin-Up и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.