Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Главная
Stick mobility

Stick mobility

Stick mobility (Занятия со стиками) - оборудование для мобилизации суставов и глубокого Pin-Up растяжения

Занятия со специальными Pin-Up которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и
выносливость. Помогает повысить спортивные результаты

Вид тренировки

спокойная и размеренная

Уровень подготовки

средний и высокий

Возраст

любой

Мини-группы

до 5 человек

Записаться на тренировку
Узнать подробнее

О занятии

Stick mobility поможет выйти
на новый уровень!

Возможно,вы сейчас себя чувствуете так.Не переживайте, это абсолютно нормально!

«Тупик» в спортивных достижениях

Не могу добиться Pin-Up мне результатов в спорте

Слабость

Быстро устаю от физических нагрузок

Проблемы с осанкой

Часто Pin-Up сложно держать спину ровно

Не хватает гибкости

Не удовлетворен(а) амплитудой
своих движений

Вы удивитесьпосле занятий Pin-Up mobility, что может быть так:

Превзошёл сам(а) себя

Моё тело готово к новых наградам и крутым Pin-Up

Сильная выносливость

Могу быть активной(ым) на протяжении Pin-Up времени

Правильная осанка

Ровная спина и грациозный вид

Гибкость и лёгкость

Мои мышцы способны на большее, диапазон Pin-Up
значительно выше

Возможно,вы сейчас себя чувствуете так.Не переживайте, это абсолютно нормально!

«Тупик» в спортивных достижениях

Не Pin-Up добиться необходимых мне результатов в спорте

Слабость

Быстро устаю от физических нагрузок

Проблемы с осанкой

Pin-Up горблюсь, сложно держать спину ровно

Не хватает гибкости

Не удовлетворен(а) амплитудой
своих движений

Специальное
предложение
для новых гостей
студии

Специальное предложение
дляновых гостей студии

Приходите на стартовую
персональную
тренировку по выгодной цене

Приходите на стартовую персональную
тренировку по выгодной цене

3500₸вместо 6000₸

1
познакомим
со студией

2
сделаем
диагностику

3
проведем
тренировку

4
дадим
рекомендации

Записаться на тренировку
узнать подробнее

Процесс тренировки

Как проходит тренировка
Stick mobility?

Проигрывать видео

Формат занятий

Вы можете выбрать
тренировкисогласно своему
уровнюподготовленности!

В нашей студии тренировки Stick mobility проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, Pin-Up онлайн)

В нашей студии тренировки Stick mobility Pin-Up в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, онлайн)

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":1,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":2,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">
1-2 уровень
Базовый
Сочетание первого и второго уровня. На занятии будут немного добавлены Pin-Up координации и хореографии.
1-2 уровень
Базовый
Сочетание первого и второго Pin-Up На занятии будут немного добавлены усложнения координации и хореографии.

В данном направлении Pin-Up также персональные тренировки. В рамках индивидуальной работы, мы подберём подходящие комплексы упражнений, которые будут направлены на Ваш уровень подготовки и решаемую задачу.

тренеры

Под чутким контролем
опытных тренеров

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":6,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":4,"tablet":4,"mobile":2}}' dir="ltr">

Ирина

Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, Pin-Up fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза

Александра

Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, Pin-Up in motion, МФР, метод PNF

Наталия

Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree Pin-Up функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos

Мария

Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный Pin-Up slings in motion, МФР

Анна

Топ-тренер
пилатес на Pin-Up оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР, stretching, работа с беременными и восстановление после родов

Полина

Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с Pin-Up оборудованием, функциональный тренинг, МФР
Марина Бузова
Марина Бузова

Тренер

Наталия Колесникова
Наталия Колесникова

Ведущий тренер

Марина Устинова
Марина Устинова

Тренер

Ирина Филатова
Ирина Филатова

Основатель, ведущий тренер

Смотреть весь
тренерский состав

перейти

Стоимость

Ценына занятия

Мини-группа Stick Mobility

Групповые тренировки до 5 человек

Блок из 10 тренировок

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

Блок из 5 тренировок

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

1 разовая тренировка

3600₸

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

3600₸

Мини-группа Stick Mobility + Мини-группа на Pin-Up оборудовании

Групповые Pin-Up от 2 до 5 человек

Блок из 10 тренировок (5 Stick Pin-Up + 5 на студийном оборудовании)

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

Сплит-тренировки

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

Блок из 5 тренировок

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

1 разовая тренировка

от 9000₸

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

от 9000₸

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

Блок из 5 тренировок

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

1 разовая тренировка

от 6200₸

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

от 6200₸

Мини-группа Stick Mobility

Групповые тренировки до 5 человек

Блок из 10 тренировок

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

Блок из 5 тренировок

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

1 разовая тренировка

3600₸

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

3600₸

Мини-группа Stick Mobility + Pin-Up на студийном оборудовании

Pin-Up тренировки от 2 до 5 человек

Блок из 10 тренировок (5 Stick Mobility + 5 на Pin-Up оборудовании)

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

Сплит-тренировки

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

Блок из 5 тренировок

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

1 разовая тренировка

от 9000₸

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

от 9000₸

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

Блок из 5 тренировок

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

1 разовая тренировка

от 6200₸

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

от 6200₸

Почувствуйполный
контрольнад своим
телом, умом и эмоциями

Запишитесь на тренировку​

Запишитесь на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с Pin-Up в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по Pin-Up ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на Pin-Up вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

FAQ

Часто задаваемыевопросы
и ответына них

На чём основаны такие тренировки?

Оборудование Stick Mobility основано на Pin-Up принципах использования рычагов,
Pin-Up обратной связи, иррадиации и координации
Имеет аккредитацию:
- Национальной академией спортивной медицины
- Национальным колледжем физической культуры
- Американской ассоциацией легкой Pin-Up и фитнеса
- Национальной ассоциацией силовых тренировок
- Глобальной академией персонального обучения
- Ассоциацией по сертификации лидеров Pin-Up Альберты

Как Pin-Up Mobility помогает профессиональным спорсменам?

Регулярные занятия помогают усилить гибкость, амплитуду Pin-Up подготовить мышцы к
усиленным физическим нагрузка
проходит быстрее, результаты превосходят ожидания

Почему Pin-Up Mobility эффективнее, чем базовая растяжка?

Во-первых, используя шест в качестве Pin-Up Вы можете задействовать те мышцы, которые не
участвуют в базовой растяжке, а также увеличить диапазон движений. Во-вторых, Pin-Up
Pin-Up правильное выполнение упражнения, сводя риск травмы, растяжения или вывиха
до минимума.

Stick mobility ОТЛИЧНО СОЧЕТАЕТСЯ С...

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и Pin-Up

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных массажных роллов и другого малого Pin-Up

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для Pin-Up силы, выносливости, координационных способностей

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с Pin-Up специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность Pin-Up эмоции и справляться со стрессом

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, Pin-Up и баланс тела и духа

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с использованием специальной карты Pin-Up направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 Pin-Up

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в себе Pin-Up пилатес и функциональные движения.

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного Pin-Up и гибкости

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от Pin-Up и мышечных болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для Pin-Up силы, выносливости, координационных способностей

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Pin-Up пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и Pin-Up улучшает выносливость, помогает развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс Pin-Up и духа

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, Pin-Up и силы.

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание Pin-Up и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку Pin-Up линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для Pin-Up силы, выносливости, координационных способностей

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных Pin-Up роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио Pin-Up интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с Pin-Up многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который Pin-Up в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, Pin-Up скорости, гибкости и силы.

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с Pin-Up специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на Pin-Up мышечного корсета и гибкости

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка Pin-Up йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":1,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает Pin-Up способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Средний и высокий

Активная

Procedos

Pin-Up с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид Pin-Up направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и Pin-Up

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с Pin-Up многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное Pin-Up на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой Pin-Up на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Pin-Up пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

© Endorphin 2024
Все права защищены.

Где мы находимся?

Астана, Ленинградский проспект,
дом 29 корпус 4

Связаться с нами

+7 (495) 149-02-20

Где мы находимся?

Астана, Ленинградский проспект,
дом 29 корпус 4

Астана, ​ЖК Headliner Pin-Up проезд, 39 к2

Связаться с нами

+7 (495) 149-02-20

наше приложение

для IOS
для android

Оплата

Направления

Pilates Reformer

Мегаформер Lagree

Функциональный тренинг

Йога

МФР

Pilates Mat/Props

Stick mobiity

Slings in motion

Procedos

Body Balance

Стоимость

Стоимость тренировок

Специальные предложения

Подарочные сертификаты

о студии

Концепция

Команда

Оборудование

Отзывы

услуги

INDIBA

Медицинский массаж

полезное

Новым гостям

Расписание

Блог

Контакты

Направления

Pilates Reformer

Мегаформер Lagree

Функциональный тренинг

Йога

МФР

Pilates Mat/Props

Stick mobiity

Slings-in-motion

Procedos

Body Balance

Стоимость

Стоимость тренировок

Специальные предложения

Подарочные сертификаты

о студии

Концепция

Команда

Оборудование

Отзывы

услуги

INDIBA

Медицинский массаж

полезное

Расписание

Блог

Контакты

наше приложение

для IOS
для android

Оплата

Клиника

Правила студии

Политика конфидециальности

Публичная оферта

Реквизиты

Сайт разработан kuznetsov.studio

Дизайнер сайта Alina Tsurikova

Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Записаться на тренировку
новым гостям

Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Направления
Pilates Reformer
Мегаформер Lagree
Функциональный тренинг
Йога
МФР
Pilates Mat/Props
Stick mobility
Slings in motion
Procedos
Body Balance
Стоимость
Стоимость тренировок
Специальные предложения
Подарочные сертификаты
Расписание
О студии
Концепция
Команда
Оборудование
Отзывы
Новым гостям
Контакты
Блог

Записаться на

Stick mobility

Напишите намWhatsAppили оставьте свои Pin-Up по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.

Записаться на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное Pin-Up для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.

Спасибо за вашу заявку!

мы Pin-Up с вами в течение часа по номеруи согласуем удобное время тренировки.

Записаться на WELCOME ENDORPHIN

Напишите намWhatsAppили Pin-Up свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.