Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Главная
Procedos

Procedos

Procedos - Функциональный тренинг в 3х плоскостях

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на Pin-Up баланса,
координации, скорости, гибкости и силы.

Вид тренировки

активная

Уровень подготовки

средний и высокий

Возраст

любой

Мини-группы

до 5 человек

Записаться на тренировку
Узнать подробнее

О занятии

Procedos поможет выйти
на новый уровень!

Возможно,вы сейчас себя чувствуете так.Не переживайте, это абсолютно нормально!

Лишний вес

Мешают несколько лишних кг, стесняюсь Pin-Up одежду

Нарушения координации

Тяжело держать баланс

Проблемы с суставами

Болят и хрустят суставы

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Вы удивитесьпосле занятий procedos, что Pin-Up быть так:

Идеальное тело

Подтянутая Pin-Up без излишков жира, мышечный рельеф

Высокая координация

Тело держит баланс в Pin-Up положении

Здоровые суставы

Отсутствие хруста и болевых Pin-Up при движении

Позитивная энергия

Контролирую свои эмоции, заряжен(а) на Pin-Up

Возможно,вы сейчас себя чувствуете так.Не переживайте, это абсолютно нормально!

Лишний вес

Мешают несколько лишних кг, стесняюсь носить Pin-Up

Нарушения координации

Тяжело держать баланс

Проблемы с суставами

Болят и хрустят суставы

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Специальное
предложение
для новых гостей
студии

Специальное предложение
дляновых гостей студии

Приходите на стартовую
персональную
тренировку по выгодной цене

Приходите на стартовую персональную
тренировку по выгодной цене

3500₸вместо 6000₸

1
познакомим
со студией

2
сделаем
диагностику

3
проведем
тренировку

4
дадим
рекомендации

Записаться на тренировку
узнать подробнее

Процесс тренировки

Как проходит тренировка
Procedos?

Проигрывать видео

Формат занятий

Вы можете выбрать
тренировкисогласно своему
уровнюподготовленности!

В нашей студии Pin-Up Procedos проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, онлайн)

В нашей студии тренировки Procedos проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, Pin-Up

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":1,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":2,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">
1-2 уровень
Базовый
Сочетание первого и Pin-Up уровня. На занятии будут немного добавлены усложнения координации и хореографии.
1-2 уровень
Базовый
Сочетание первого и второго уровня. На занятии будут немного добавлены Pin-Up координации и хореографии.

В данном направлении предусмотрены также персональные тренировки. В рамках индивидуальной работы, мы подберём подходящие комплексы Pin-Up которые будут направлены на Ваш уровень подготовки и решаемую задачу.

тренеры

Под чутким контролем
опытных тренеров

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":8,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":4,"tablet":4,"mobile":2}}' dir="ltr">

Мария

Мастер-тренер
пилатес на большом Pin-Up пилатес с малым оборудованием, lagree fitness

Эльвира

Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, Pin-Up lagree fitness, работа с беременными и послеродовое восстановление

Полина

Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с Pin-Up оборудованием, функциональный тренинг, МФР

Александра

Топ-тренер
Pin-Up на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР, метод PNF

Ирина

Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pin-Up классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза

Анна

Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР, stretching, работа с беременными и Pin-Up после родов

Мария

Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in Pin-Up МФР

Наталия

Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес Pin-Up Garcia), slings in motion, lagree fitness, функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos
Марина Бузова
Марина Бузова

Тренер

Наталия Колесникова
Наталия Колесникова

Ведущий тренер

Марина Устинова
Марина Устинова

Тренер

Ирина Филатова
Ирина Филатова

Основатель, ведущий тренер

Смотреть весь
тренерский состав

перейти

Стоимость

Ценына занятия

Мини-группа Procedos

Групповые тренировки до 5 человек

Блок из 10 тренировок

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

Блок из 5 тренировок

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

1 разовая тренировка

2700₸

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

2700₸

Мини-группа Procedos + Pin-Up на студийном оборудовании

Pin-Up тренировки от 2 до 5 человек

Pin-Up из 10 тренировок (5 Procedos + 5 на студийном оборудовании)

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

Сплит-тренировки

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

Блок из 5 тренировок

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

1 разовая тренировка

от 9000₸

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

от 9000₸

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

Блок из 5 тренировок

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

1 разовая тренировка

от 6200₸

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

от 6200₸

Мини-группа Procedos

Групповые тренировки до 5 человек

Блок из 10 тренировок

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

Блок из 5 тренировок

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

1 разовая тренировка

2700₸

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

2700₸

Мини-группа Pin-Up + Мини-группа на студийном оборудовании

Групповые Pin-Up от 2 до 5 человек

Pin-Up из 10 тренировок (5 Procedos + 5 на студийном оборудовании)

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

Сплит-тренировки

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

Блок из 5 тренировок

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

1 разовая тренировка

от 9000₸

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

от 9000₸

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

Блок из 5 тренировок

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

1 разовая тренировка

от 6200₸

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

от 6200₸

Почувствуйполный
контрольнад своим
телом, умом и эмоциями

Запишитесь на тренировку​

Запишитесь на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для Pin-Up

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с Pin-Up в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Pin-Up на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

FAQ

Часто задаваемыевопросы
и ответына них

Что такое procedos?

Проседос - специальная лёгкая платформа для Pin-Up функциональным тренинго
взаимопонимание между тренером и спортсмено
маркировок, которые помогают понять, что требуется сделать, Pin-Up по цифрам и линиям

В чём преимущества занятий procedos?

Специальная разметка помогает контролировать Pin-Up и угол движений, что помогает
избежать риска травм, Pin-Up присущ даже профессиональным спортсменам

Procedos - это групповые или индвидуальные Pin-Up

Любое направление в нашей студии можно посещать как в группах, так и под Pin-Up
чутким вниманием тренера.

Procedos ОТЛИЧНО СОЧЕТАЕТСЯ С...

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, Pin-Up развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для Pin-Up силы, выносливости, координационных способностей

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Pin-Up пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с Pin-Up специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который Pin-Up в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс Pin-Up и духа

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 Pin-Up

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу Pin-Up силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством Pin-Up массажных роллов и другого малого оборудования

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность Pin-Up эмоции и справляться со стрессом

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных Pin-Up

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым Pin-Up и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с использованием специального Pin-Up добавляющего движениям силовые элементы

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий Pin-Up который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с Pin-Up многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой Pin-Up на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые Pin-Up улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных Pin-Up посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных Pin-Up

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Pin-Up избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 Pin-Up

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой Pin-Up Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу мобильность, Pin-Up и выносливость

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в Pin-Up йогу, пилатес и функциональные движения.

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с Pin-Up специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с Pin-Up оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить Pin-Up контролировать эмоции и справляться со стрессом

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":1,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, Pin-Up выносливость, помогает развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и Pin-Up движения.

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу Pin-Up силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Pin-Up пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных массажных Pin-Up и другого малого оборудования

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение Pin-Up и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных Pin-Up

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой Pin-Up на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление Pin-Up с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

© Endorphin 2024
Все права защищены.

Где мы находимся?

Астана, Ленинградский проспект,
дом 29 корпус 4

Связаться с нами

+7 (495) 149-02-20

Где мы находимся?

Астана, Ленинградский проспект,
дом 29 корпус 4

Астана, ​ЖК Headliner Pin-Up проезд, 39 к2

Связаться с нами

+7 (495) 149-02-20

наше приложение

для IOS
для android

Оплата

Направления

Pilates Reformer

Мегаформер Lagree

Функциональный тренинг

Йога

МФР

Pilates Mat/Props

Stick mobiity

Slings in motion

Procedos

Body Balance

Стоимость

Стоимость тренировок

Специальные предложения

Подарочные сертификаты

о студии

Концепция

Команда

Оборудование

Отзывы

услуги

INDIBA

Медицинский массаж

полезное

Новым гостям

Расписание

Блог

Контакты

Направления

Pilates Reformer

Мегаформер Lagree

Функциональный тренинг

Йога

МФР

Pilates Mat/Props

Stick mobiity

Slings-in-motion

Procedos

Body Balance

Стоимость

Стоимость тренировок

Специальные предложения

Подарочные сертификаты

о студии

Концепция

Команда

Оборудование

Отзывы

услуги

INDIBA

Медицинский массаж

полезное

Расписание

Блог

Контакты

наше приложение

для IOS
для android

Оплата

Клиника

Правила студии

Политика конфидециальности

Публичная оферта

Реквизиты

Сайт разработан kuznetsov.studio

Дизайнер сайта Alina Tsurikova

Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Записаться на тренировку
новым гостям

Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Направления
Pilates Reformer
Мегаформер Lagree
Функциональный тренинг
Йога
МФР
Pilates Mat/Props
Stick mobility
Slings in motion
Procedos
Body Balance
Стоимость
Стоимость тренировок
Специальные предложения
Подарочные сертификаты
Расписание
О студии
Концепция
Команда
Оборудование
Отзывы
Новым гостям
Контакты
Блог

Записаться на

Procedos

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение Pin-Up и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.

Записаться на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и Pin-Up удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.

Спасибо за вашу заявку!

мы свяжемся с вами в Pin-Up часа по номеруи согласуем удобное время тренировки.

Записаться на WELCOME ENDORPHIN

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с Pin-Up в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.