Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Главная
Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Упражнения для Pin-Up развития двигательных способностей

Комплексное воздействие на всё тело для максимальной Pin-Up выносливости и координационных
способностей

Вид тренировки

активная

Уровень подготовки

средний и высокий

Возраст

любой

Мини-группы

до 5 человек

Записаться на тренировку
Узнать подробнее

О занятии

Функциональный тренинг поможет
выйти на новый уровень!

Возможно,вы сейчас себя чувствуете так.Не переживайте, это абсолютно нормально!

Лишний вес

Мешают Pin-Up лишних кг, стесняюсь носить одежду

Нарушения координации

Тяжело держать баланс

Проблемы с суставами

Болят и хрустят суставы

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Удивитесьпосле занятий функциональным Pin-Up что может быть так:

Идеальное тело

Подтянутая фигура без излишков Pin-Up мышечный рельеф

Высокая координация

Тело держит баланс в Pin-Up положении

Здоровые суставы

Отсутствие хруста и Pin-Up ощущений при движении

Позитивная энергия

Контролирую свои Pin-Up заряжен(а) на свершения

Возможно,вы сейчас себя чувствуете так.Не переживайте, это абсолютно нормально!

Лишний вес

Мешают Pin-Up лишних кг, стесняюсь носить одежду

Нарушения координации

Тяжело держать баланс

Проблемы с суставами

Болят и хрустят суставы

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Специальное
предложение
для новых гостей
студии

Специальное предложение
дляновых гостей студии

Приходите на стартовую
персональную
тренировку по выгодной цене

Приходите на стартовую персональную
тренировку по выгодной цене

3500₸вместо 6000₸

1
познакомим
со студией

2
сделаем
диагностику

3
проведем
тренировку

4
дадим
рекомендации

Записаться на тренировку
узнать подробнее

Процесс тренировки

Как проходит тренировка
по Функциональному тренингу?

Проигрывать видео

Формат занятий

Вы можете выбрать
тренировкисогласно своему
уровнюподготовленности!

В нашей студии тренировки по функциональному тренингу проходят в 4 форматах (персональная Pin-Up сплит-тренировка, мини-группа, онлайн)

В нашей студии тренировки по функциональному тренингу проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, Pin-Up

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":1,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":2,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">
2-3 уровень
Уверенный
Сочетание второго и третьего уровня. Вы уже знаете базовые движения, и вам добавляются более сложные прогрессии и более высокая нагрузка Pin-Up или усложнения координации движений.
2-3 уровень
Уверенный
Сочетание второго и третьего уровня. Вы уже знаете базовые движения, и вам добавляются более сложные прогрессии и более высокая нагрузка (кардио) или усложнения координации Pin-Up

В данном направлении предусмотрены также персональные тренировки. В рамках индивидуальной работы, мы подберём подходящие комплексы упражнений, Pin-Up будут направлены на Ваш уровень подготовки и решаемую задачу.

тренеры

Под чутким контролем
опытных тренеров

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":8,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":4,"tablet":4,"mobile":2}}' dir="ltr">

Марина

Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, МФР, работа с беременными и восстановление Pin-Up родов, функциональный тренинг

Полина

Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с Pin-Up оборудованием, функциональный тренинг, МФР

Александра

Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, Pin-Up fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР, метод PNF

Наталия

Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree Pin-Up функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos

Анна

Топ-тренер
Pin-Up на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР, stretching, работа с беременными и восстановление после родов

Евгения

Мастер-тренер
пилатес на большом Pin-Up пилатес с малым оборудованием, gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР

Мария

Топ-тренер
Pin-Up на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР

Ирина

Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in Pin-Up lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза
Марина Бузова
Марина Бузова

Тренер

Наталия Колесникова
Наталия Колесникова

Ведущий тренер

Марина Устинова
Марина Устинова

Тренер

Ирина Филатова
Ирина Филатова

Основатель, ведущий тренер

Смотреть весь
тренерский состав

перейти

Стоимость

Ценына занятия

Мини-группа Функциональный тренинг

Групповые тренировки до 5 человек

Блок из 10 тренировок

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

Блок из 5 тренировок

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

1 разовая тренировка

2700₸

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

2700₸

Мини-группа Функциональный Pin-Up + Мини-группа на студийном оборудовании

Групповые Pin-Up от 2 до 5 человек

Блок из 10 тренировок (5 Pin-Up тренинг + 5 на студийном оборудовании)

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

Сплит-тренировки

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

Блок из 5 тренировок

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

1 разовая тренировка

от 9000₸

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

от 9000₸

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

Блок из 5 тренировок

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

1 разовая тренировка

от 6200₸

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

от 6200₸

Мини-группа Функциональный тренинг

Групповые тренировки до 5 человек

Блок из 10 тренировок

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

Блок из 5 тренировок

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

1 разовая тренировка

2700₸

23 000₸ / 1 тренировка 2300₸

12 500₸ / 1 тренировка 2500₸

2700₸

Мини-группа Функциональный тренинг + Мини-группа на Pin-Up оборудовании

Групповые тренировки от 2 до 5 Pin-Up

Блок из 10 тренировок (5 функциональный тренинг + 5 на Pin-Up оборудовании)

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

Сплит-тренировки

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

Блок из 5 тренировок

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

1 разовая тренировка

от 9000₸

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

от 9000₸

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

Блок из 5 тренировок

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

1 разовая тренировка

от 6200₸

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

от 6200₸

Почувствуйполный
контрольнад своим
телом, умом и эмоциями

Запишитесь на тренировку​

Запишитесь на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение Pin-Up и согласуем удобное время для тренировки.

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем Pin-Up время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных Pin-Up и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

FAQ

Часто задаваемыевопросы
и ответына них

Pin-Up оборудование используется в функциональных тренировках?

Большая часть упражнений, входящих в Pin-Up выполняются с собственным весом, без дополнительного отягощения. В некоторых упражнениях используется малое оборудование, например, гантели.

Pin-Up ли набрать мышечную массу с функциональными тренировками?

Функциональный тренинг в первую очередь помогает похудению, развитию выносливости и ловкости. Мышечную массу при таких занятиях тоже можно набрать - для этого необходимо посещать тренировки не реже 3 раз в неделю и включить в диету достаточно белка.

Какие Pin-Up участвуют в функциональных тренировках?

Функциональный тренинг - это подборка не Pin-Up упражнений, работают абсолютно все группы мышц (в том числе глубокие).

Функциональный тренинг ОТЛИЧНО СОЧЕТАЕТСЯ С...

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в Pin-Up йогу, пилатес и функциональные движения.

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность Pin-Up эмоции и справляться со стрессом

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и Pin-Up болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые помогают Pin-Up Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие Pin-Up корсета и гибкости

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, Pin-Up и баланс тела и духа

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с Pin-Up специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Pin-Up силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с использованием Pin-Up оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Pin-Up вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, Pin-Up развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и Pin-Up болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые помогают Pin-Up Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на Pin-Up мышечного корсета и гибкости

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, Pin-Up и баланс тела и духа

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, Pin-Up гибкости и силы.

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на Pin-Up оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего Pin-Up силовые элементы

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и Pin-Up болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой Pin-Up на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с Pin-Up многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Pin-Up мобильность, силу и выносливость

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который Pin-Up в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с Pin-Up специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего Pin-Up силовые элементы

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без Pin-Up Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность Pin-Up эмоции и справляться со стрессом

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":1,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Pin-Up вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с использованием специальной Pin-Up движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид Pin-Up направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными Pin-Up которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие Pin-Up корсета и гибкости

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных Pin-Up роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает Pin-Up гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном Pin-Up Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Направление пилатеса с использованием Pin-Up оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

© Endorphin 2024
Все права защищены.

Где мы находимся?

Астана, Ленинградский проспект,
дом 29 корпус 4

Связаться с нами

+7 (495) 149-02-20

Где мы находимся?

Астана, Ленинградский проспект,
дом 29 корпус 4

Pin-Up ​ЖК Headliner ​Шмитовский проезд, 39 к2

Связаться с нами

+7 (495) 149-02-20

наше приложение

для IOS
для android

Оплата

Направления

Pilates Reformer

Мегаформер Lagree

Функциональный тренинг

Йога

МФР

Pilates Mat/Props

Stick mobiity

Slings in motion

Procedos

Body Balance

Стоимость

Стоимость тренировок

Специальные предложения

Подарочные сертификаты

о студии

Концепция

Команда

Оборудование

Отзывы

услуги

INDIBA

Медицинский массаж

полезное

Новым гостям

Расписание

Блог

Контакты

Направления

Pilates Reformer

Мегаформер Lagree

Функциональный тренинг

Йога

МФР

Pilates Mat/Props

Stick mobiity

Slings-in-motion

Procedos

Body Balance

Стоимость

Стоимость тренировок

Специальные предложения

Подарочные сертификаты

о студии

Концепция

Команда

Оборудование

Отзывы

услуги

INDIBA

Медицинский массаж

полезное

Расписание

Блог

Контакты

наше приложение

для IOS
для android

Оплата

Клиника

Правила студии

Политика конфидециальности

Публичная оферта

Реквизиты

Сайт разработан kuznetsov.studio

Дизайнер сайта Alina Tsurikova

Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Записаться на тренировку
новым гостям

Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Направления
Pilates Reformer
Мегаформер Lagree
Функциональный тренинг
Йога
МФР
Pilates Mat/Props
Stick mobility
Slings in motion
Procedos
Body Balance
Стоимость
Стоимость тренировок
Специальные предложения
Подарочные сертификаты
Расписание
О студии
Концепция
Команда
Оборудование
Отзывы
Новым гостям
Контакты
Блог

Записаться на

Функциональный тренинг

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по Pin-Up ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.

Записаться на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по Pin-Up ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.

Спасибо за вашу заявку!

мы Pin-Up с вами в течение часа по номеруи согласуем удобное время тренировки.

Записаться на WELCOME ENDORPHIN

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме Pin-Up Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.