Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Главная
Pilates Reformer

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Пилатес на уникальном оборудовании для здорового тела и правильной Pin-Up

Во время занятий на реформере выполняются разнообразные Pin-Up со специальной техникой для глубокой проработки как определённой группы мышц, так и всего тела.

Вид тренировки

Спокойная и размеренная

Уровень подготовки

Любой уровень

Возраст

Любой

Мини-группы

До 3 человек

Записаться на тренировку
Узнать подробнее

О занятии

Pilates Reformer поможет
выйтина новый уровень!

Возможно,вы сейчас себя чувствуете так.Не переживайте, это абсолютно нормально!

Проблемы со спиной

Болит спина, тяжело нагибаться

Нет сил

Ничего не Pin-Up только спать, всё лень

Плохое самочувствие

Мало двигаюсь, хрустят и Pin-Up суставы

Была травма

Не могу Pin-Up в спорт после травмы

Вы удивитесьпосле занятий на Pilates Reformer, что Pin-Up быть так:

Здоровая спина

Легкость и свобода Pin-Up идеальная осанка

Новая энергия

Готов(а) к свершениям, энергия аккумулируется

Лёгкость в здоровом теле

Гибкость, свободные и плавные движения

Быстрое восстановление

Cокращение Pin-Up на пути к активному спорту

Возможно,вы сейчас себя чувствуете так.Не переживайте, это абсолютно нормально!

Проблемы со спиной

Болит спина, тяжело нагибаться

Нет сил

Ничего не хочу, только Pin-Up всё лень

Плохое самочувствие

Мало двигаюсь, Pin-Up и побаливают суставы

Была травма

Не могу вернуться в спорт после Pin-Up

Специальное
предложение
для новых гостей
студии

Специальное предложение
дляновых гостей студии

Приходите на стартовую
персональную
тренировку по выгодной цене

Приходите на стартовую персональную
тренировку по выгодной цене

3500₸вместо 6000₸

1
познакомим
со студией

2
сделаем
диагностику

3
проведем
тренировку

4
дадим
рекомендации

Записаться на тренировку
узнать подробнее

Процесс тренировки

Как проходит тренировка
на Pilates Reformer?

Проигрывать видео

Формат занятий

Вы можете выбрать
тренировкисогласно своему
уровнюподготовленности!

В нашей студии тренировки на Pilates Reformer проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, Pin-Up онлайн)

В нашей студии тренировки на Pilates Pin-Up проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, онлайн)

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":4,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":2,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">
1 уровень
Начинающий
Вы не знакомы с оборудованием, не знакомы с Pin-Up движений - этот уровень для вас! На этих занятиях вас познакомят с оборудованием, с техникой движений, базовыми принципами и упражнениями.
1-2 уровень
Базовый
Сочетание первого и второго уровня. На занятии будут немного добавлены усложнения координации и хореографии.
2 уровень
Средний
Вы знакомы с оборудованием, но еще работаете над техникой движений. На этом уровне все еще будут присутствовать Pin-Up упражнения, и вместе с ними будут добавляться упражнения с повышенной нагрузкой.
2-3 уровень
Уверенный
Сочетание второго и третьего уровня. Вы уже знаете базовые движения, и вам добавляются более сложные прогрессии и более высокая нагрузка (кардио) или усложнения координации движений.
1 уровень
Начинающий
Вы не знакомы с оборудованием, не знакомы с техникой движений - этот уровень для вас! На этих занятиях вас познакомят с оборудованием, с техникой движений, Pin-Up принципами и упражнениями.
1-2 уровень
Базовый
Сочетание первого и второго уровня. На занятии будут немного добавлены Pin-Up координации и хореографии.
2 уровень
Средний
Вы знакомы с оборудованием, но еще работаете над техникой движений. На этом уровне все еще будут присутствовать базовые упражнения, и Pin-Up с ними будут добавляться упражнения с повышенной нагрузкой.
2-3 уровень
Уверенный
Сочетание второго и третьего уровня. Вы уже знаете базовые движения, и вам добавляются более сложные прогрессии и Pin-Up высокая нагрузка (кардио) или усложнения координации движений.

В данном направлении предусмотрены также персональные тренировки. В рамках индивидуальной работы, мы Pin-Up подходящие комплексы упражнений, которые будут направлены на Ваш уровень подготовки и решаемую задачу.

тренеры

Под чутким контролем
опытных тренеров

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":16,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":4,"tablet":4,"mobile":2}}' dir="ltr">

Александра

Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный Pin-Up slings in motion, МФР, метод PNF

Лариса

Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональные тренировки, Pin-Up slings in motion, МФР

Оксана

Мастер-тренер
пилатес на большом Pin-Up пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, йога, body balance

Полина

Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный Pin-Up МФР

Зарина

Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием

Людмила

Мастер-тренер
пилатес на большом Pin-Up пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг

Ирина

Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, Pin-Up метод Фенделькрайза

Мария

Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым Pin-Up lagree fitness

Эльвира

Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР, lagree fitness, работа с беременными и послеродовое восстановление

Анна

Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР, stretching, работа с беременными и восстановление после родов

Мария

Топ-тренер
пилатес на большом Pin-Up пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР

Евгения

Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием, gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР

Марина

Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, МФР, работа с беременными и восстановление после родов, Pin-Up тренинг

Мария

Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree Pin-Up МФР

Наталия

Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, функциональный тренинг, МФР, stick Pin-Up procedos

Марина

Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, stretching, МФР, Pin-Up тренинг
Марина Бузова
Марина Бузова

Тренер

Наталия Колесникова
Наталия Колесникова

Ведущий тренер

Марина Устинова
Марина Устинова

Тренер

Ирина Филатова
Ирина Филатова

Основатель, ведущий тренер

Смотреть весь
тренерский состав

перейти

Стоимость

Ценына занятия

Мини-группа Pilates Reformer

Групповые тренировки до 5 человек

Блок из 10 тренировок

30 000₸ / 1 тренировка 3000₸

Блок из 5 тренировок

16 500₸ / 1 тренировка 3300₸

1 разовая тренировка

3600₸

30 000₸ / 1 тренировка 3000₸

16 500₸ / 1 тренировка 3300₸

3600₸

Мини-группа Pilates Reformer + Pin-Up на ковриках

Групповые Pin-Up от 2 до 5 человек

Блок из 10 тренировок (5 Pilates Pin-Up + 5 на ковриках)

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

Сплит-тренировка

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

Блок из 5 тренировок

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

1 разовая тренировка

от 9000₸

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

от 9000₸

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

Блок из 5 тренировок

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

1 разовая тренировка

от 6200₸

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

от 6200₸

Мини-группа Pilates Reformer

Групповые тренировки до 5 человек

Блок из 10 тренировок

30 000₸ / 1 тренировка 3000₸

Блок из 5 тренировок

16 500₸ / 1 тренировка 3300₸

1 разовая тренировка

3600₸

30 000₸ / 1 тренировка 3000₸

16 500₸ / 1 тренировка 3300₸

3600₸

Мини-группа Pilates Pin-Up + Мини-группа на ковриках

Групповые тренировки от 2 до 5 Pin-Up

Блок из 10 Pin-Up (5 Pilates Reformer + 5 на ковриках)

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

27 500₸ / 1 тренировка 2750₸

Сплит-тренировка

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

Блок из 5 тренировок

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

1 разовая тренировка

от 9000₸

от 85 000₸ / 1 тренировка от 8500₸

от 43 500₸ / 1 тренировка от 8700₸

от 9000₸

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

Блок из 5 тренировок

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

1 разовая тренировка

от 6200₸

от 58 000₸ / 1 тренировка от 5800₸

от 30 000₸ / 1 тренировка от 6000₸

от 6200₸

Почувствуйполный
контрольнад своим
телом, умом и эмоциями

Запишитесь на тренировку​

Запишитесь на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение Pin-Up и согласуем удобное время для тренировки.

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем Pin-Up время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на Pin-Up персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

FAQ

Часто задаваемыевопросы
и ответына них

Чем полезен пилатес на реформере для Pin-Up

Польза пилатеса для Pin-Up не может быть преувеличена. Происходит укрепление мышц
тазового дна, что помогает избавиться от застойных Pin-Up и помогает повышению либидо.
Улучшается Pin-Up фигура выглядит более подтянутой. Движения в повседневной жизни
становятся плавными и грациозными.

Как Pin-Up можно и нужно заниматься пилатесом?

Оптимальная частота - 2-3 раза в неделю. За это Pin-Up мозг успевает проработать полученную
информацию, а мышцы запомнить движения. Pin-Up никакого вреда не будет и от ежедневных
Pin-Up так как пилатес - мягкая техника.

Возможен ли пилатес для начинающих?

Занятия не требуют какой-то специальной подготовки, а наоборот, будут Pin-Up полезны
людям с ослабленными мышцами и болями в спине. Pin-Up чтобы занятия проходили под чутким
руководством тренера, Pin-Up сможет контролировать технику движения, чтобы добиться
лучших результатов и избежать травм.

Pilates Reformer ОТЛИЧНО СОЧЕТАЕТСЯ С...

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными Pin-Up которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Pin-Up на развитие мышечного корсета и гибкости

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных массажных Pin-Up и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио Pin-Up интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с использованием специальной карты движений, Pin-Up на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Pin-Up здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё Pin-Up для развития силы, выносливости, координационных способностей

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на Pin-Up функциональных линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу Pin-Up силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на Pin-Up мышечного корсета и гибкости

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных массажных роллов и другого Pin-Up оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой Pin-Up на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с использованием специальной карты движений, Pin-Up на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает Pin-Up помогает развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Pin-Up силу, гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Pin-Up воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и Pin-Up движения.

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":3,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для Pin-Up силы, выносливости, координационных способностей

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством Pin-Up массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио Pin-Up интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение Pin-Up и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, Pin-Up помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий Pin-Up который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с использованием специальной карты Pin-Up направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с Pin-Up оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность Pin-Up эмоции и справляться со стрессом

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":9,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":1,"tablet":2,"mobile":1}}' dir="ltr">

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance

Тренировка Pin-Up йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Средний и высокий

Активная

Procedos

Тренировки с Pin-Up специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в Pin-Up йогу, пилатес и функциональные движения.

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility

Занятия со специальными стиками, которые помогают Pin-Up Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Pin-Up на развитие мышечного корсета и гибкости

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР

Быстрое избавление от зажимов и Pin-Up болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Pin-Up силу, гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для Pin-Up силы, выносливости, координационных способностей

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Pin-Up силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

© Endorphin 2024
Все права защищены.

Где мы находимся?

Астана, Ленинградский проспект,
дом 29 корпус 4

Связаться с нами

+7 (495) 149-02-20

Где мы находимся?

Астана, Ленинградский проспект,
дом 29 корпус 4

Астана, ​ЖК Headliner ​Шмитовский Pin-Up 39 к2

Связаться с нами

+7 (495) 149-02-20

наше приложение

для IOS
для android

Оплата

Направления

Pilates Reformer

Мегаформер Lagree

Функциональный тренинг

Йога

МФР

Pilates Mat/Props

Stick mobiity

Slings in motion

Procedos

Body Balance

Стоимость

Стоимость тренировок

Специальные предложения

Подарочные сертификаты

о студии

Концепция

Команда

Оборудование

Отзывы

услуги

INDIBA

Медицинский массаж

полезное

Новым гостям

Расписание

Блог

Контакты

Направления

Pilates Reformer

Мегаформер Lagree

Функциональный тренинг

Йога

МФР

Pilates Mat/Props

Stick mobiity

Slings-in-motion

Procedos

Body Balance

Стоимость

Стоимость тренировок

Специальные предложения

Подарочные сертификаты

о студии

Концепция

Команда

Оборудование

Отзывы

услуги

INDIBA

Медицинский массаж

полезное

Расписание

Блог

Контакты

наше приложение

для IOS
для android

Оплата

Клиника

Правила студии

Политика конфидециальности

Публичная оферта

Реквизиты

Сайт разработан kuznetsov.studio

Дизайнер сайта Alina Tsurikova

Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Записаться на тренировку
новым гостям

Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

+7 (495) 149-02-20

МЕНЮ

МЕНЮ

Новым гостям

Направления
Pilates Reformer
Мегаформер Lagree
Функциональный тренинг
Йога
МФР
Pilates Mat/Props
Stick mobility
Slings in motion
Procedos
Body Balance
Стоимость
Стоимость тренировок
Специальные предложения
Подарочные сертификаты
Расписание
О студии
Концепция
Команда
Оборудование
Отзывы
Новым гостям
Контакты
Блог

Записаться на

Pilates Reformer (Пилатес на реформе)

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение Pin-Up и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.

Записаться на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме Pin-Up Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.

Спасибо за вашу заявку!

мы свяжемся с вами в Pin-Up часа по номеруи согласуем удобное время тренировки.

Записаться на WELCOME ENDORPHIN

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем Pin-Up время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даетеcогласие на обработку персональных данныхи соглашаетесь cполитикой конфиденциальности.