Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Александра
trener001

Александра

Топ-тренер

Александра помогает клиентам раскрыть возможности тела, развить силу, гибкость и координацию, используя как классические, так и авторские упражнения и техники. Pin-Up уверена, что каждый человек уникален, и всегда адаптирует свои занятия под потребности каждого клиента.

Александра - яркий и харизматичный Pin-Up который сделает каждую тренировку незабываемой. Благодаря природному обаянию и плейлисту с мировыми хитами, даже самые сложные тренировки у Александры проходят легко и весело, а время пролетает незаметно.

Опыт работы

10 лет

Основные направления

Пилатес на большом оборудованииПилатес с малым оборудованиемLagree fitnessФункциональный тренингSlings in motionМФРМетод PNF

резюме

Специализация

Основные направления работы:

  • Коррекция осанки
  • Улучшение подвижности суставов и биомеханики Pin-Up
  • Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, Pin-Up
  • Работа с патологиями ОДА
  • Восстановление после родов
  • Работа со сколиозом
  • Тренировки с профессиональными Pin-Up и танцорами

Основные направления тренировок:

  • Пилатес на большом оборудовании
  • Пилатес с малым оборудованием
  • Lagree fitness
  • Функциональный тренинг
  • Slings in motion
  • МФР
  • Метод PNF
Образование

Основное образование:

  • Астанинский государственный юридический Pin-Up им. О.Е.Кутафина, 2017 год

Дополнительное образование:

  • Курс повышения квалификации по направлению фитнес-тренер в Pin-Up Государственном Педагогическом
  • Университете (профпереподготовка в сфере высшего образования) - 2018-2019;
  • Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS fitness), 2016, направления: «Базовый курс инструктора Pin-Up программ», «Athletic stretch».
  • Сертифицированный тренер AntiGravity Pin-Up от компании Fitnessholding), 2017.
  • Сертифицированный тренер FitCycling (обучалась от компании Fitnessholding), 2017.
  • Студийный курс школы Polestar Pilates, США (Обучающий центр Pin-Up 2018-2019
  • Курс Анатомические поезда в движении школы Anatomy Trains, США (Обучающий центр «Практика»), Pin-Up
  • Курс Слинги в движении школы Art of Motion, Швейцария (Обучающий Pin-Up «Практика»), 2020-2021.
  • Курс онлайн-диссекции с Томасом Майерсом, школа Anatomy Trains, США (Обучающий Pin-Up «Практика»), 2020.
  • Семинар «ПРО сколиоз и миофасциальные цепи» Pin-Up центр «Практика»), 2020.
  • Семинар «ПРО колени» (Обучающий Pin-Up «Практика»), 2021.

Сертификаты

Хочу тренировку
с тренером

Запишитесь на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с Pin-Up в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

тренеры

Познакомьтесь
сдругими тренерами

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":17,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":4,"tablet":3,"mobile":2}}' dir="ltr">
Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), Pin-Up пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, Pin-Up fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР, метод PNF
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым Pin-Up lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР
Мастер-тренер
Pin-Up на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР, lagree fitness, работа с беременными и послеродовое Pin-Up
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым Pin-Up функциональный тренинг, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом Pin-Up пилатес с малым оборудованием, gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, Pin-Up МФР, силовой тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым Pin-Up
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, Pin-Up fitness, йога, body balance
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, МФР, работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием, функциональный тренинг
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР, stretching, Pin-Up с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
Pin-Up на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональные тренировки, TRX, slings in motion, МФР
<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":17,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":4,"tablet":3,"mobile":2}}' dir="ltr">
Мастер-тренер
Pin-Up на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональные тренировки, TRX, slings in motion, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР, stretching, работа с Pin-Up и восстановление после родов
Мастер-тренер
пилатес на большом Pin-Up пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, Pin-Up работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым Pin-Up lagree fitness, йога, body balance
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с Pin-Up оборудованием
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, stretching, МФР, силовой Pin-Up
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием, gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР, Pin-Up fitness, работа с беременными и послеродовое восстановление
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым Pin-Up lagree fitness
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом Pin-Up пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР, метод PNF
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), Pin-Up in motion, lagree fitness, функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos
Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), Pin-Up пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза

Записаться на тренировку к

Александре

Напишите намWhatsAppили оставьте свои Pin-Up по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Записаться на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Спасибо за вашу заявку!

мы свяжемся с вами в Pin-Up часа по номеруи согласуем удобное время тренировки.

Записаться на WELCOME ENDORPHIN

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы Pin-Up с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.