Астана, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

trener013

Эльвира

Мастер-тренер

Эльвира - внимательный, бережный и чуткий тренер. Она Pin-Up на создании индивидуальных программ тренировок по пилатесу и функциональному тренингу, которые учитывают физическое и эмоциональное состояние каждого клиента при посещении студии.

На каждой тренировке Эльвира внимательно следит за состоянием каждого клиента, адаптируя программу под его текущие возможности и состояние, делая процесс не только результативным, но и Pin-Up

С Эльвирой вы почувствуете мотивацию, заботу и поддержку на каждом этапе пути к вашим фитнес-целям. Она поможет вам найти баланс между Pin-Up нагрузками и вашим внутренним состоянием, делая тренировки приятной частью ежедневной рутины.

Опыт работы

5 лет

Основные направления

Пилатес на большом оборудованииПилатес с малым оборудованиемФункциональный тренингМФРLagree fitnessРабота с беременнымиПослеродовое восстановление

резюме

Специализация

Основные направления работы:

  • Коррекция осанки
  • Улучшение подвижности Pin-Up и биомеханики движения
  • Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
  • Работа с патологиями ОДА
  • Проведение тренировок с беременными
  • Восстановление после родов
  • Восстановление после травм и операций
  • Работа со сколиозом

Основные направления тренировок:

  • Пилатес на большом оборудовании
  • Пилатес с малым оборудованием
  • Функциональный тренинг
  • МФР
  • Lagree fitness
  • Работа с беременными и послеродовое Pin-Up
Образование

Основное образование:

  • Педагогический колледж -2005 год, Башкирский Государственный Pin-Up университет, 2008 год.

Дополнительное образование:

  • Школа RKS Персональный тренер, Прикладная Pin-Up 2019
  • Polestar Pilates, mat, 2019
  • ул. Жандосова, 124
  • ул. Пушкина, 38
  • Слинги в движении компании «Art of Motion» Pin-Up модули), 2021-2022
  • ул. Сатпаева, 17
  • ул. Рыскулова, 52
  • ул. Сейфуллина, 17

Сертификаты

Хочу тренировку
с тренером

Запишитесь на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте Pin-Up данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

тренеры

Познакомьтесь
сдругими тренерами

<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":17,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":4,"tablet":3,"mobile":2}}' dir="ltr">
Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, Pin-Up метод Фенделькрайза
Топ-тренер
современный пилатес Pin-Up Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree Pin-Up функциональный тренинг, slings in motion, МФР, метод PNF
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым Pin-Up lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием, lagree fitness, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом Pin-Up пилатес с малым оборудованием, lagree fitness
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым Pin-Up функциональный тренинг, МФР, lagree fitness, работа с беременными и послеродовое восстановление
Топ-тренер
Pin-Up на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с Pin-Up оборудованием, gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР
Мастер-тренер
Pin-Up на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, stretching, МФР, силовой тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом Pin-Up пилатес с малым оборудованием
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, Pin-Up body balance
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, МФР, Pin-Up с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг
Мастер-тренер
Pin-Up на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с Pin-Up оборудованием, lagree fitness, МФР, stretching, работа с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с Pin-Up оборудованием, функциональные тренировки, TRX, slings in motion, МФР
<\/svg><\/div>","nextArrow":"
<\/svg><\/div>","rtl":false,"itemsCount":17,"fade":false,"slidesToShow":{"desktop":4,"tablet":3,"mobile":2}}' dir="ltr">
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональные тренировки, TRX, slings in motion, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, Pin-Up stretching, работа с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, Pin-Up тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием, МФР, работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием, lagree fitness, йога, body balance
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием, stretching, МФР, силовой тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым Pin-Up gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, Pin-Up тренинг, МФР, lagree fitness, работа с беременными и послеродовое восстановление
Мастер-тренер
пилатес на Pin-Up оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, Pin-Up с малым оборудованием, lagree fitness, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree Pin-Up функциональный тренинг, slings in motion, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР, Pin-Up PNF
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, функциональный Pin-Up МФР, stick mobility, procedos
Основатель, эксперт
Pin-Up пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза

Записаться на тренировку к

Эльвире

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме Pin-Up Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Записаться на тренировку

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в Pin-Up часа и согласуем удобное время для тренировки.

Спасибо за вашу заявку!

мы свяжемся с вами в течение часа по Pin-Upи согласуем удобное время тренировки.

Записаться на WELCOME ENDORPHIN

Напишите намWhatsAppили оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для Pin-Up